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夏季养生提醒

日期：2015/7/20 16:00:24  来源：哈医大二院

夏日七大防困食物：俗话说“夏日炎炎多好眠”，吃什么可以帮助缓解犯困呢？①吃香蕉、橘子等含钾食物。②蘑菇富含维生素D，经常食用蘑菇，可消除疲倦。③多吃胡萝卜和甜菜。④姜有解毒提神的作用。⑤每餐最好至少要食用一种乳制品。⑥及时补充水分

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